Спорт просто неба — найдоступніший вид здорового дозвілля у Берліні та його околицях. Ми вже розповідали, які варіанти групових тренувань можна обрати у столиці. Сьогодні ж ділимося з вами цікавими місцями для бігу.
Готуватися до весняного сезону, вибігати свої проблеми, подолати стрес чи просто підтримати тіло у формі можна будь-де. Але ми знаємо наймальовничіші стежки. Обирайте відстань та плануйте майбутню пробіжку одним з цих маршрутів!
1
Маршрут на 3 км
«Гай Гумбольдта», або ж Volkspark Humboldthain, підійде новачкам та просунутим бігунам, адже має короткий маршрут із рівними доріжками та нескладними підйомами. Як і будь-який інший парк, це місце стане приємним майданчиком для тренувань завдяки рясним деревам та кущам, відносній тиші та мальовничій місцевості. Маршрут можна почати з будь-якого місця, а також збільшити дистанцію за бажанням. Завзяті бігуни, які не бояться бігти вгору, можуть подолати зайві 80 метрів заради розкішного краєвиду на місто з зенітною вежею часів Другої світової війни.
Парк працює цілодобово, але ввечері додатково не освітлюється.
2
Маршрут на 4 км
У центрі міста можна не тільки ліниво гуляти та роздивлятися відомі пам’ятки, але й займатися спортом без зайвого шуму та автомобільних вихлопів. Затишне місце, яке ідеально підходить для пробіжок — район Урядового кварталу. Спустіться вниз з мосту Міст Мольтке (Moltkebrücke) та насолодіться приємним бігом вздовж річки Шпреє та високого паркану, обплетеним яскравим плющем. Вас не будуть турбувати ні гамірні компанії туристів, ні гучні машини.
3
Маршрут 5 км
Цей маршрут ідеально підійде тим, хто тренує біг із навантаженнями, адже парк Фрідріхсхайн має достатньо підйомів та спусків, але досить короткий маршрут. Крім цього, місцевість вражає «Фонтаном казок», басейном, спортивним майданчиком, мальовничими галявинами та іншими цікавинками. Тут приємно і побігати наодинці, і влаштувати сімейний спортивний день з дітьми. Після пробіжки радимо відпочити в одному з затишних кафе, що знаходяться навколо.
4
Маршрут на 6 км
Obersee-Orankesee Park — саме так називається мальовнича місцина посеред двох не менш гарних озер у районі Alt-Hohenschönhausen (Ліхтенберґ). Як і в попередніх варіантах, тут можна пробігти скільки завгодно кілометрів, але ми пропонуємо оптимальний маршрут на 6 км, аби захопити й третє озеро, що знаходиться неподалік. Дорога до Weissensee пролягає через міські вулиці, але швидко переходить у невеличкий затишний парк. Ця пробіжка обіцяє бути приємною та корисною, адже бігати серед зелені та природного заповідника привабливіше, ніж гамірними центральними дорогами.
5
Маршрут на 7 км
Трептов парк — один з найбільших парків Берліну, про який ми неодноразово писали. Радимо навідатися до нього і зі спортивною метою, адже він ідеально підійде і для 7 км, і для довшої пробіжки. До парку можна дістатися одразу з трьох районів: Фрідріхсхайн, Кройцберґ, Нойкельн. Найкращим та одним з найпопулярніших маршрутів є доріжка вздовж річки Шпреє. Тут приємно бігти у теплі та спекотні дні, а в несприятливі — краще обрати напрямок по вітру. Крім того, ніхто не заважає звернути на одну з числених стежок, аби збільшити чи зменшити довжину маршруту, сховатися від вітру, або ж просто дослідити величезний парк.
6
Маршрут на 8 км
Улітку цим маршрутом бігати важче, адже око постійно спокушає чиста вода спокійних озер — так і хочеться зануритися! Але в будь-яку іншу пору року тут також приємно влаштувати бігове тренування: високі дерева вздовж берегів створюють приємний затишок у спеку та вберігають від вітру в холодну погоду. Аби вибігти 8 кілометрів, рекомендуємо обирати дороги одразу навколо двох озер.
Після тренування варто зазирнути до місцевого пивного саду, щоб зігрітися чаєм, або, наслідуючи німецьку традицію, обрати пиво.
7
Маршрут на 10 км
Беззаперечно, тірґартен – найвідоміший парк Берліну, який часто порівнюють з Центральним парком Нью-Йорка. Тут вистачає простору усім: прихильникам велоспорту, катання на роликових ковзанах, піших прогулянок, катання на човнах, а також бігу. У Тірґартені можна й однодумців знайти, і мотивацію до спорту. Обирайте будь-які стежки, досліджуйте парк, насолоджуйтеся неймовірно спокійною атмосферою у самому серці гамірної столиці.
8
Маршрут на 12 км
Про колишній аеропорт Берліну ми детально розповідали раніше, але маємо гарну нагоду нагадати, що це чудове місце для дозвілля будь-якого формату. Виходьте на пробіжку з дітьми, друзями чи хатнім улюбленцем: тут сподобається усім. Велике коло навколо поля займає рівно 6 кілометрів, тож оббігши його двічі, ви не тільки виконаєте заплановану норму, але й два рази зможете насолодитися мальовничим горизонтом. А як надихаюче бігти асфальтованими злітними смугами, звідки колись вирушали у різні напрямки літаки!
9
Маршрут на 15 км
Тельтовканал знаходиться у районі Штеґліц-Целєндорф, і має попит у любителів бігу. Асфальтована дорога вздовж тихого каналу приваблює бігунів різного віку протягом усього року. Тут можна прокласти маршрут на будь-яку дистанцію, але найбільшою перевагою є те, що вздовж води зручно планувати довгі забіги. Спробуйте свої сили у цій мальовничій місцевості серед високих дерев та під спів пташок!
10
Маршрут на 21 км
Якщо ви догортали до фінального пункту нашої підбірки, значить перед вами стоїть важлива ціль — подолати 21 кілометр. Пропонуємо пробігти власний напівмарафон у ще одній зеленій точці на мапі Берліну, яка не потребує представлення. Популярна локація серед спортсменів та поціновувачів довгих прогулянок на свіжому повітрі — великий ліс Ґрюнвальд. Обирайте зручну для вас стежку — асфальт, твердий ґрунт, м’який ґрунт, схили чи пагорби — та вирушайте підкорювати кілометри.
